Pratiquer la sophrologie en pleine conscience

Public

Tout professionnel de santé

Objectifs

• Permettre au soignant de vivre une relaxation de base issue des méthodes de la sophrologie afin d'accompagner quotidiennement la personne soignée :
  
  - dans la prise de conscience de la difficulté de la situation vécue
  
  - pour l'aider à aborder cette difficulté de façon positive
  
  - pour apaiser son mental et ses émotions
  
  - donner du sens à ce qui se vit
  
  - désamorcer les effets négatifs
  
  Nourrir la confiance en soi
  
  Etablir une relation chaleureuse basée sur la confiance en soi

Programme

• La prise de conscience des points d'appui
  
  Les respirations conscientes
  
  La relaxation dynamique
  
  Le schéma corporel vécu comme réalité vécue
  
  Relier le corps et le mental
  
  Aborder les situations de façon positive

Méthodes et moyens pédagogiques

• Revue de dossiers et analyse de cas -
  
  Apports théoriques -
  
  Exercices pratiques -
  
  Analyse de situations professionnelles -
  
  Livret pédagogique -
  
  Evaluation de la formation et de ses apports