Pratiquer la sophrologie en pleine conscience

Public

    Tout professionnel de santé

Objectifs

  • Permettre au soignant de vivre une relaxation de base issue des méthodes de la sophrologie afin d'accompagner quotidiennement la personne soignée :

    - dans la prise de conscience de la difficulté de la situation vécue

    - pour l'aider à aborder cette difficulté de façon positive

    - pour apaiser son mental et ses émotions

    - donner du sens à ce qui se vit

    - désamorcer les effets négatifs

    Nourrir la confiance en soi

    Etablir une relation chaleureuse basée sur la confiance en soi

Programme

  • La prise de conscience des points d'appui

    Les respirations conscientes

    La relaxation dynamique

    Le schéma corporel vécu comme réalité vécue

    Relier le corps et le mental

    Aborder les situations de façon positive

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Revue de dossiers et analyse de cas -

    Apports théoriques -

    Exercices pratiques -

    Analyse de situations professionnelles -

    Livret pédagogique -

    Evaluation de la formation et de ses apports