Education à la prévention du risque rachidien : prévention des lombalgies (niveau 1)

Public

    Personnel de santé de tous secteurs d'activité : administratif, entretien, soins, ...

Objectifs

  • Prendre soin de son corps par une prise de conscience de ses attitudes corporelles

    Améliorer ses connaissances sur la gestuelle afin de prévenir la pathologie rachidienne

Programme

  • Préparation physique autour de l'axe rachidien

    Travail et fatigue

    Réflexion sur le concept d'éducation à la santé

    Gestes et postures

    Stretching

    Relaxation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Apports théoriques -

    Mise en situation -

    Analyse de vidéo -

    Livret pédagogique -

    Travail intersession -

    Evaluation de la formation

À noter

  • Une tenue de confort est recommandée