Education à la prévention du risque rachidien : prévention des lombalgies (niveau 1)
Public
Personnel de santé de tous secteurs d'activité : administratif, entretien, soins, ...
Objectifs
- Prendre soin de son corps par une prise de conscience de ses attitudes corporelles
Améliorer ses connaissances sur la gestuelle afin de prévenir la pathologie rachidienne
Programme
- Préparation physique autour de l'axe rachidien
Travail et fatigue
Réflexion sur le concept d'éducation à la santé
Gestes et postures
Stretching
Relaxation
Méthodes et moyens pédagogiques
- Apports théoriques -
Mise en situation -
Analyse de vidéo -
Livret pédagogique -
Travail intersession -
Evaluation de la formation
À noter
- Une tenue de confort est recommandée